[PDF] 大学体育与健康电子书

大学体育与健康

作者：魏洪峰，王庆伟，马继明主编

页数：301

出版社：中国水利水电出版社

出版日期：2015

ISBN：9787517034537

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内容简介

本书全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识, 并对一些基本的体育技能作了详尽的描述, 使学生在了解基本理论的基础上, 能科学地进行体育锻炼, 提高自己的运动能力, 掌握常见运动创伤的处置方法。

作者简介

魏洪峰，哈尔滨华德学院体育教研室主任，校级教学名师，出版过多部体育类教材，在很多重要期刊上发表过十多篇文章。多次与万水公司合作出版图书，市场反应良好。

本书特色

    本书是根据《全国普通高等学校体育课程指导纲要》的精神，集理论与实践于一体，针对普通高校公共体育课程的现状和教学的需要编写而成的。
    本书全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础一l，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。
    通过对本书的学习与实践，使学生掌握测试和评价体质健康状况的基本知识，并帮助学生通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，在锻炼中体验运动的乐趣和成功的感觉。本书在编写过程中从教学实际出发，力图做到内容新颖、通俗易懂、简单易学、图文并茂。既考虑了教材的深度，又照顾到教材的广度，使之不仅可以作为高校公共体育课程的教学用书，也适合于广大体育工作人员及体育爱好者阅读。

前言第一章　体育概论第一节　现代社会与体育第二节　体育的功能第三节　高等学校体育第二章　健康概论第一节　健康的概念第二节　行为与健康第三章　科学的体育锻炼第一节　体育锻炼的原则第二节　科学选择体育锻炼内容第三节　运动处方第四章　体育保健第一节　常见运动损伤及其预防第二节　常见运动损伤的处置与康复第三节　常见病的体育疗法第五章　田径运动第一节　田径运动概述第二节　田径运动锻炼的内容和方法第六章　球类运动第一节　篮球运动第二节　排球运动第三节　足球运动第四节　网球运动第五节　乒乓球运动第六节　羽毛球运动第七章　游泳运动第一节　熟悉水性第二节　蛙泳第三节　爬泳的锻炼方法第四节　仰泳第五节　游泳教学的安全组织工作第八章　武术第一节　武术基本功第二节　简化太极拳第三节　跆拳道第九章　健身健美与体育舞蹈第一节　健美操运动第二节　体育舞蹈第三节　其他形体运动第十章　速度滑冰运动第一节　速度滑冰概述第二节　速度滑冰的技术特点第三节　速滑比赛的组织及相关事项第十一章　休闲体育第一节　台球运动第二节　轮滑运动第三节　飞镖运动主要参考文献