作者：程龙泉
页数：295
出版社：高等教育出版社
出版日期：2012
ISBN：9787040359909
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内容简介
本书根据高等职业教育的人才培养目标、特点和要求，以及高职高专大学生心理健康现状，精选内容，比较系统地介绍了大学生心理健康的基础知识。全书共分9章，内容包括科学认识心理健康，愉快地接纳自己，善于控制自己的情绪，不断提高自己的学习能力，提高人际交往能力，正确处理友谊、恋爱与性，树立良好的择业心理，提高自我抗挫与承压能力，提高大学生心理障碍的识别与预防能力等。
本书特色
程龙泉主编的额《吾心成长》共分9章,包括科学认识心理健康,愉快地接纳自己,善于控制自己的情绪,不断提高自己的学习能力,提高人际交往能办,正确处理友谊、恋爱与性,树立良好的择业心理,提高自我抗挫与承压能力,提高大学生心理障碍的识别与预防能力等内容。
目录
第一章 科学认识心理健康 第一节 关注健康与心理健康 第二节 正确认识心理健康 第三节 了解心理咨询第二章 愉快地接纳自己 第一节 正确地认识自己 第二节 学会愉快地接受自己 第三节 不断地发展自我第三章 善于控制自己的情绪 第一节 科学认识情绪与情感 第二节 学会管理好自己的情绪 第三节 提高自己的情商第四章 不断提高自己的学习能力 第一节 正确把握学习的本质 第二节 学会调适学习中的问题 第三节 掌握正确的学习方法 第四节 培养良好的自学能力第五章 提高人际交往能力 第一节 科学认识人际关系 第二节 提高人际交往技巧 第三节 克服社交障碍 第四节 正确处理人际关系第六章 正确处理友谊、恋爱与性 第一节 正确认识友谊 第二节 摆正爱情的位置 第三节 科学认识性心理第七章 树立良好的择业心理 第一节 科学规划自己的职业生涯 第二节 做好择业的心理准备 第三节 学会合理调适择业心理问题第八章 提高自我抗挫折与承压能力 第一节 提高自我抗挫折能力 第二节 提高自我承受压力的能力第九章 提高心理障碍的识别与预防能力 第一节 正确认识心理障碍 第二节 学会识别常见心理障碍 第三节 掌握心理障碍的预防与调试方法参考文献
节选
程龙泉主编的额《吾心成长》共分9章,包括科学认识心理健康,愉快地接纳自己,善于控制自己的情绪,不断提高自己的学习能力,提高人际交往能办,正确处理友谊、恋爱与性,树立良好的择业心理,提高自我抗挫与承压能力,提高大学生心理障碍的识别与预防能力等内容。
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