[PDF下载] 大学体育与健康教程

目录序前言第一章 体育文化 第一节 中国古代体育文化 第二节 中国近现代体育文化 第三节 中国体育文化的精髓 第四节 国际奥委会暨现任主席序前言第一章 体育文化 第一节 中国古代体育文化 第二节 中国近现代体育文化 第三节 中国体育文化的精髓 第四节 国际奥委会暨现任主席 第五节 2014年夏季南京青年奥林匹克运动会第二章 体育锻炼 第一节 体育锻炼的作用 第二节 体育锻炼的原则 第三节 体育锻炼的内容 第四节 体育锻炼计划第三章 体育锻炼与运动处方 第一节 运动处方概述 第二节 运动处方的原理 第三节 运动处方的内容 第四节 制定运动处方的程序第四章 体育保健 第一节 体育运动中的医务监督 第二节 体育卫生保健 第三节 运动中的生理反应与处理 第四节 运动损伤的预防与处理 第五节 常见病的体育疗法第五章 身体形态、机能、素质测量与评价 第一节 身体形态的测量与评价 第二节 身体机能的测量与评价 第三节 身体素质的测定与评价第六章 田径运动 第一节 短距离跑 第二节 中、长距离跑 第三节 接力跑 第四节 跳高 第五节 跳远 第六节 铅球第七章 球类运动 第一节 篮球 第二节 足球 第三节 排球 第四节 乒乓球 第五节 羽毛球 第六节 网球第八章 形体运动与健美 第一节 形体训练 第二节 健美运动 第三节 健美操第九章 武术 第一节 初级长拳第三路 第二节 二十四式简化太极拳 第三节 太极剑（三十二式）第十章 搏击、女子防身术 第一节 散打 第二节 跆拳道 第三节 女子防身基本知识 第四节 女子防身基本技术 第五节 女子防身技术组合第十一章 游泳运动 第一节 游泳运动简介 第二节 游泳的安全和卫生常识 第三节 熟悉水性 第四节 竞技游泳的基本技术和练习方法第十二章 休闲体育 第一节 定向运动 第二节 体育舞蹈 第三节 瑜伽理论思考题附录一 各项评分表附录二 国家学生体质健康标准（2014年修订）参考文献收起全部>>