[PDF] 大学体育电子书

大学体育

作者：王社雄张崎琦何文轩

页数：235

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016

ISBN：9787115424761

高清校对版pdf（带目录）

夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/1cb5466b140b

百度网盘：https://pan.baidu.com/s/1gtYB19VYwPZiOpBaB5nltg?pwd=9tnb

内容简介

作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。本书适合作为高等院校体育等相关课程的教材，也可供体育爱好者阅读参考。

作者简介

作者长期从事体育、健康相关课程的教学科研等工作。在教学和实践工作中，充分了解大学生体育的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。

本书特色

本书为教育信息化改革创新示范教材，即慕课版教材，书中各章节主要内容配备了以二维码为载体的微课，另外为选用本书作为教材的学校提供慕课服务，拓宽了教师的教学方式与学生的知识面，也极大提升了学生的学习兴趣。全书内容依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。全书共16章，主要内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、武术、游泳、拓展训练、户外运动等。本书可作为高等院校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

目　　录第1章　体育与健康概论　11.1　体育与健康的内涵　11.1.1　体育的演变　11.1.2　体育的真谛　31.1.3　健康的要义　41.2　体育对健康的维护　51.2.1　健康的影响因素　51.2.2　体育的健康效应　6思考与练习　9活动与探索　9第2章　体育锻炼与保健　102.1　科学锻炼　102.1.1　科学锻炼的原则　102.1.2　科学锻炼的误区　122.1.3　科学锻炼的方法　132.2　运动处方　142.2.1　运动处方的内容　142.2.2　运动处方的实施　16思考与练习　18活动与探索　19第3章　课外体育与竞赛　203.1　课外体育概述　203.1.1　课外体育的意义和特点　203.1.2　课外体育的形式和内容　203.1.3　课外体育与课堂教学的异同　213.2　体育竞赛的组织编排　213.2.1　体育竞赛的组织　213.2.2　田径竞赛的编排　223.2.3　球类竞赛的编排　27思考与练习　31活动与探索　31第4章　田径运动　324.1　田径运动的简介　324.1.1　田径运动的起源　324.1.2　现代田径运动的发展　324.2　田赛　334.2.1　跳高　334.2.2　跳远　374.2.3　三级跳远　394.2.4　推铅球　424.2.5　田赛项目竞赛规则要点　454.3　径赛　474.3.1　短距离跑、中距离跑、长距离跑　474.3.2　跨栏跑　524.3.3　接力跑　554.3.4　径赛项目竞赛规则要点　58思考与练习　60活动与探索　60第5章　足球　615.1　足球运动概述　615.1.1　足球运动的起源　615.1.2　足球运动的发展　615.2　足球运动的基本技术　615.2.1　踢球　625.2.2　接球　655.2.3　运球　675.2.4　头顶球　685.2.5　抢断　695.2.6　假动作　695.3　足球运动的基本战术　705.3.1　比赛阵形　705.3.2　局部配合进攻战术　715.3.3　整体进攻战术　715.3.4　局部配合