大学生心理健康教育与训练

模块一心理基础篇/001
项目一健康从“心”开始一心理健康概述/002
任务一健康与心理健康/004
任务二心理咨询/016
任务三精神障碍/024
模块二心理适应篇/039
项目二你的情绪你做主一大学生情绪管理/040
任务一梳理情绪认识情绪传播情绪正能量/042任务二品尝五味了解大学生种种不良情绪/048任务三管理情绪做自己情绪的主人/058
项目三交往用“心”沟通一大学生人际交往/075
任务一把握人际交往特点拓展人际交往体验/077任务二突破人际交往障碍构建人际多彩纽带/081任务三掌握人际交往技巧提升人际交往能力/090
项目四认识自我，发展自我一大学生健全自我意识的塑造/100
任务一自我意识概述/101
任务二大学生自我意识发展的特点/104
任务三塑造健全的自我意识/107
模块三心理调整篇/115
项目五逆境突围一一大学生压力管理与挫折应对/116任务一不能承受之重一一压力/117
任务二生命的低谷挫折/124
任务三逆境中前行
积极应对压力与挫折/130
项目六“爱”需要能力一大学生恋爱与心理/139
任务一爱情密码/140
任务二心理/167
项目七识“网”不盲，知己知彼一一健康网络心理/183
任务一网络心理概述/ 184
任务二大学生网络心理问题的特点/188
任务三大学生健康网络心理的培养/190
模块四心理提升篇/199
项目八学海方舟一大学生学/0
任务一学义/ 0
任务二学力探索学机/6任务三学碍应对问题善用策略/214项目九我的未来不是梦一大学生择业心理与生涯规划/225任务一大学生择业前的心理准备/ 228
任务二生涯规划与大学生活设计/ 234
任务三校园生活设计/ 246
项目十珍爱生命与危机应对一大学生生命教育/256
任务一生命的意义/ 257
任务二高职大学生心理危机概述/ 258
任务三高职大学生心理危机的干/261
参考文献/271