[PDF] 大学生心理健康教育电子书

大学生心理健康教育

作者：贾魁，王心亮主编

页数：288页

出版社：西安电子科技大学出版社

出版日期：2023

ISBN：9787560670294

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内容简介

本书主要选取了一些与大学生成长密切相关的主题，涵盖大学生心理健康绪论、心理咨询、适应心理、自我意识、学习心理、人格发展与心理健康、新媒体心理情绪管理、压力管理、人际交往与合作、挫折应对、恋爱心理解析、性心理解析、生命安全教育与心理危机应对等内容。

本书特色

本书具有以下特点：
(1) 注重实践，针对性强。
本书在编写中坚持理论联系实际的原则，努力做到“三贴近”，即贴近大学生的思想，贴近大学生的生活，贴近大学生的实践。每个主题在具体心理问题的调适上，都给出了应对技巧，为学生维护自身心理健康提供了调节方法。
(2) 理论适度，可读性强。
本书内容融入了对大学生的知识、能力、素质的要求，深入浅出，通俗易懂，既有理论探讨，又有切合实际的心理调适指导，形式新颖活泼，具有较强的可读性。
(3) 结构新颖，互动性强。
本书对于大学生的心理问题从心理认知和实际操作方面给予指导，并设有相关的案例分析、心理测试等思考与实践活动，有助于教师与学生、理论与实践、课内与课外互动，方便学生进行主动学习、开放学习和创造性学习。
(4) 内容新，时代性强。
本书在内容上把大学生的心理健康与成长教育有机地结合起来，以促使大学生健康成长，注重吸收国内外心理健康研究的新成果、新信息，以反映当代大学生成才教育的新进展，融入了长期从事大学生心理健康教育的工作者的经验和体会，具有较强的时代性。

第一章大学生心理健康绪论 1
第一节心理健康概述 1
第二节大学生心理特征及心理健康的标准 8
第三节正常心理与异常心理 11
第四节大学生心理健康的维护 14
本章实践环节 16
心理测验 17
第二章大学生心理咨询 20
第一节解读心理咨询 20
第二节心理咨询的相关理论与技术 25
第三节大学生心理咨询常见问题解惑 31
第四节团体心理辅导 36
本章实践环节 40
心理测验 41
第三章大学生适应心理 44
第一节适应与心理健康 44
第二节大学生面临的适应问题 48
第三节大学生心理适应的策略 54
本章实践环节 58
心理测验 59
第四章大学生自我意识 61
第一节自我意识概述 61
第二节大学生自我意识发展 65
第三节自我教育与自我成长 72
本章实践环节 77
心理测验 77
第五章大学生学习心理 79
第一节学习心理概述 79
第二节大学生学习的特点及策略 86
第三节大学生学习中的心理困扰及调适 91
本章实践环节 98
心理测验 98
第六章大学生人格发展与心理健康 100
第一节人格概述 100
第二节人格特点与疾病的关系 108
第三节塑造健全人格的方法 109
本章实践环节 115
心理测验 116
第七章大学生新媒体心理 119
第一节新媒体与大数据时代的特点 119
第二节新媒体时代大学生的心理现象 123
第三节病理性互联网使用及问题调适 127
本章实践环节 133
心理测验 134
第八章大学生情绪管理 135
第一节情绪概述 135
第二节大学生情绪特点和常见问题 141
第三节情绪的调节与自我管理 148
本章实践环节 154
心理测验 155
第九章大学生压力管理 158
第一节压力概述 158
第二节大学生常见的压力 164
第三节压力应对的方法 168
本章实践环节 175
心理测验 176
第十章大学生人际交往与合作 178
第一节人际交往概述 178
第二节大学生交往的心理误区与调适 182
第三节建立良好人际关系的途径与方法 190
本章实践环节 197
心理测验 198
第十一章大学生挫折应对 200
第一节挫折概述 200
第二节大学生的挫折反应 207
第三节大学生挫折承受力及其培养 209
本章实践环节 215
心理测验 215
第十二章大学生恋爱心理解析 220
第一节爱情的心理学视角 220
第二节大学生恋爱心理的表现 229
第三节大学生恋爱心理调适 238
本章实践环节 240
心理测验 240
第十三章大学生性心理解析 244
第一节性心理解析 244
第二节大学生性心理的发展 250
第三节培养和维护健康的性心理 254
本章实践环节 259
心理测验 260
第十四章大学生生命安全教育与心理危机应对 264
第一节知生论死 264
第二节心理危机干预 272
第三节追求生命的价值与意义 280
本章实践环节 285
心理测验 286
参考文献 287

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