[PDF] 大学生心理素质训练教程电子书

大学生心理素质训练教程

作者：顾晓虎主编

页数：231

出版社：南京大学出版社

出版日期：2013

ISBN：9787305118364

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内容简介

本书共分为十二个专题，主要内容包括：主动适应积极改变、平衡自我握手自信、管理情绪优化心境、提升意志掌控命运等。

作者简介

宿迁学院党委书记，编辑出版过多本关于大学生生涯规划的著作及论文，在大学生学生活动、心理健康教育方面有丰富管理经验

本书特色

当代大学生心理发展的需要是什么？当代大学生心理素质培训目标应如何定位？大学生的心理困扰主要有哪些？这些困扰的根源是什么？怎样更好地引导大学生正确地认识自己？如何促进大学生挖掘自我潜能？基于以上思考和实践，顾晓虎编写了这本寓针对性、实用性和操作性于一体的《大学生心理素质训练教程》。
教材从大学生心理困扰入手，帮助学生分析、了解心理困扰的症状、预防以及应对策略，同时更加注重通过自我探索、体验训练、拓展阅读等多种方法帮助大学生了解自我，形成完善的自我意识，掌握自我调节的方法，充分认识自我价值，开掘自己的心理潜能。

开启篇幸福人生从“心”起航
专题一主动适应积极改变
专题二平衡自我握手自信
专题三管理情绪优化心境
专题四提升意志掌控命运
专题五健全人格完善自我
专题六讲究策略快乐学习
专题七学会交往和谐生活
专题八健康恋爱甜蜜人生
专题九绿色网络环保心情
专题十职业生涯规划未来
专题十一就业准备赢在职场
专题十二珍爱生命构建和谐
指引篇心理咨询助你成长
参考文献