大学体育与健康(修订版)

大学体育基本理论编
第一章 体育概述
第一节 体育的起源、概念及本质
第二节 体育的功能、演变、构成及特征
第二章 大学体育概论
节 大学体育概述
第二节 大学体育的地位
第三节 大学体育的目的和任务
第四节 大学体育的健康功能
第三章 体育的科学基础与大学体育
节 体育的生物学基础
第二节 体育的生理学基础
第三节 体育的心理学基础
第四节 体育的社会学基础
第五节 现代社会发展与大学体育
大学体育与健康理论编
第四章 健康概论
节 健康的概念、演变及价值
第二节 影响健康的因素与健康维护策略
第三节 健康理念培养及健康素质
第五章 体育与健康
节 健康行为及其影响因素
第二节 促进健康行为的做法
第三节 心理健康与体育锻炼
第六章 大学生体质健康测试与评价
节 体质健康的相关概念
第二节 大学生体质健康标准测试的内容和方法
第三节 大学生体质健康标准与测试结果评价
第四节 提高身体素质的锻炼方法
体育与健康实践编
第七章 科学的自我锻炼
节 体育锻炼的基本原理
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼方法与内容的选择
第四节 体育锻炼运动负荷的调控
第八章 运动处方
节 运动处方概述
第二节 运动处方的制定与实施程序
第三节 常用运动处方示例
第九章 传统养生
节 传统养生学说简介
第二节 传统养生原则
第三节 传统体育养生方法
第十章 日常简易健身方法和自然力锻炼
节 日常简易健身方法
第二节 自然力锻炼
第十一章 大学体育与健康课程目标和内容纲要
节 传统运动项目
第二节 新兴运动项目
参考文献