作者：梅乐堂
页数：320
出版社：高等教育出版社
出版日期：2023
ISBN：9787040600025
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内容简介
本书是“十四五”职业教育河南省规划教材。
本书依据教育部相关文件精神，以学生心理发展特点、规律为基础进行编写，关注培养积极心理品质，培育社会主义核心价值观。全书内容全面，包括绪初识心理健康、适应大学生活、打开自我意识、 解读人格密码、驾驭学海之舟、理性管理情绪、营造和谐关系、 探索爱情真谛、应对挫折生命、求助心理咨询十章。每章设计三节，分别为理论知识、问题解决、心理实训，设计了心灵寄语、心灵启航、案例、拓展阅读、拓展活动、心理测试、心灵影吧等栏目，注重理论和实践结合、讲授与训练结合，统筹兼顾人文素养和就业能力培养。本书案例丰富，语言晓畅，图文并茂，部分资源(微课)以二维码形式提供在相关内容旁，可扫描获取。
本书适合作为高等职业院校心理健康教育课程的教材，也可作为大学生个人兴趣读本。
目录
3 第一节 解析心理健康
10 第二节 大学生常见心理问题及维护
18 第三节 我心飞扬训练营
27 第二章 适应大学生活
29 第一节 认识适应与发展
36 第二节 大学新生适应难题及解决
49 第三节 随机应变训练营
57 第三章 打开自我意识
59 第一节 自我意识概述
66 第二节 大学生自我意识的特点及培养
81 第三节 拥抱自我训练营
89 第四章 解读人格密码
91 第一节 正确认识人格
101 第二节 大学生常见人格偏差与调适
112 第三节 面面俱到训练营
119 第五章 驾驭学海之舟
121 第一节 学习使人进步
127 第二节 大学生学习心理及策略
146 第三节 学而不厌训练营
153 第六章 理性管理情绪
155 第一节 揭开情绪的面纱
164 第二节 大学生的情绪特点及管理方法
179 第三节 怡情悦性训练营
185 第七章 营造和谐关系
187 第一节 全面理解人际交往
192 第二节 大学生人际交往的困扰及调适
209 第三节 同心协力训练营
215 第八章 探索爱情真谛
217 第一节 合理看待爱情
222 第二节 大学生恋爱心理及调适
240 第三节 为爱护航训练营
249 第九章 应对生命挫折
251 第一节 直面人生挫折
264 第二节 大学生生命教育及引导
274 第三节 珍爱生命训练营
281 第十章 求助心理咨询
283 第一节 走进心理咨询
296 第二节 走出心理咨询误区和主动求助
305 第三节 敞开心扉训练营
311 主要参考文献
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