[PDF] 大学生心理健康电子书

大学生心理健康

作者：桑标

页数：360

出版社：上海教育出版社

ISBN：9787572030246

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内容简介

本书是上海普通高校大学生心理健康教育推荐教材。由上海学生心理健康教育发展中心组织上海高校心理健康教育一线专家编写。以促进大学生心理健康为主线，选择与之密切关联的心理科学知识，解答学生心理发展过程中的困惑，具体包括大学生的学习心理、情绪与情感、人格、自我意识、生涯规划、人际交往、性心理与恋爱心理、压力管理与挫折应对、心理障碍及其应对，以及大学生心理咨询、大学生心理危机应对与生命教育等内容。
全书内容丰富，科学性和可读性兼具，实用性、实践性强，可作为大学生心理健康教育课程教材，也可供高校心理咨询员、辅导员、教师和学生等学习参考。

作者简介

桑标，华东师范大学教授，博士生导师。教育部新世纪优秀人才，国际行为发展研究会（ISSBD）执委、会士，中国心理学会常务理事，上海市心理学会副理事长。上海市高等学校教学名师。长期从事儿童、青少年心理发展与教育研究工作，著有《儿童发展》等多部著作与教材。目前主要从事教育管理工作。

第一章大学生心理健康导论/1
节心理现象与规律/2
一、感知觉/2
二、记忆/4
三、思维/6
四、情绪与情感/6
小贴士1-1机器人的研制/7
五、人格/8
六、意志行动/9
节心理健康的含义/9
一、身心健康和社会适应/102
微1-1令人痛心的寝室投毒案/11
二、心理健康的评估标准/12
小贴士1-2心理健康的十条经典标准/141
三、心理健康的意义/14
小贴士1-3身体健康是重要的资产/16
微1-2是“饭量大”引发的危机吗/17
第三节心理健康的维护/17
一、心理健康的影响因素/18
小贴士1-4电影《爱德华大夫》的启示/
微1-3我生他,有错吗/23
二、心理健康的维护途径 /24
小贴士1-5要学会态/25
思考题/25
阅读/25
章
大学生的学/26
节学/26
一、学质 /27
小测试2-1什么是学7
二、学本理论/28
小贴士2-1小白鼠的“认知地图”/30三、学及理论/31
微2-1“苹果之父”史蒂夫?乔布斯/32小测试2-2测一测你的学/34
节大学生学与方法策略/35
一、大学生的学与学/35
小贴士2-2知识都去哪儿了/39
二、大学生的学/40
三、大学生的学/42
小贴士2-3互联网上丰富的学/45第三节大学生常见的学问题与应对/45一、大学生学问题及应对/46
微2-2“放松”的代价/46
微2-3学霸的苦恼/47
二、大学生考试焦虑问题及应对/50微2-4怎么会脑中“一片”/50三、大学生学问题及应对/51
四、数字化时代大学生的学及应对/52思考题/53
阅读/53
第三章大学生的情绪与情感/55
节情绪与情感概述/55
一、情绪与情感的定义 /55
二、情绪与情感的分类/56
三、情绪与情感能 /58
小贴士3-1杜彻尼微笑/59
四、大学生的情绪与情感特点/59
节大学生情绪与情感的健康发展/61一、情绪、情感与心理健康/61
小实验3-1消极情绪减弱身体免疫力/63二、情绪管理的理念和方法/63
微3-1努力战胜情绪的“学霸”/64微3-2“天使”的暴怒/64
……
小贴士11-5你愿意寻求帮助吗/324
思考题/326
阅读/326
第十二章大学生心理危机应对与生命教育/327
节大学生心理危机概述 /327
一、心理危机的“危”与“机”/327
微12-1不容小觑的失眠/330
二、大学生心理危机发生的原因 /331
三、大学生心理危机的表现 /333
四、心理危机易感人群/334
节大学生心理危机的与应对 /336一、大学生心理危机工作 /336
二、大学生心理危机自我应对 /338
三、大学生心理危机干预过程/341
小贴士12-1心理干预的七步模型 /343第三节人生意义与生命价值 /344
一、人生有意义 /344
微12-2搁浅的小船/345
二、生命有价值 /348
三、健康的生命观 /350
小实验12-1幼儿早期教育方式的实验/35112-1
我的人生五样 /355
思考题/356
阅读/356
参考文献/357
后记/361

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