复原力:心理抗逆能力

作者：（德）丽贝卡·伯姆

页数：184

出版社：上海三联书店

出版日期：2024

ISBN：9787542686176

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内容简介

每个人在生活中都会经历压力、危机、失败、痛苦和创伤，但是在处理和应对这些问题的方式上，人与人之间有很大的不同。本书探讨的主要内容便是，为什么有些人的复原力比其他人强，以及人们该如何加强自己的心理素质。

作者简介

丽贝卡·伯姆，1986 年生于德国达姆施塔特，瑞典林雪平大学社会和情感神经科学中心助理教授。研究方向为社会互动、内感受和自我。伯姆对人们如何建立一个身体自我以及处在精神疾病中的自我遭遇了什么等课题感兴趣。

陈依慧，同济大学德语硕士，专业八级优秀；已出版译著有《谢谢你来到我的生命》《马拉松圣经：掌握系统而高效的马拉松训练方法》《跟着霍金看宇宙》以及《天才学校》丛书等。

本书特色

《复原力》
★深入浅出，简洁易懂，带您轻松了解复原力的原理、影响因素以及提高复原力的策略。
★内容丰富，本书既对压力做了全面的剖析，也解释了复原力在身体方面和心理方面的运作原理。
★见解新颖，作者呼吁对压力的处理不能完全由个人承担，更需要决策者和社会的帮助。
★短小精悍，180多页的体量看透复原力的各个方面。
★从身体、心理、社交、创造力、责任等多个方面，为复原力的提高提供实用的策略。
★小开本平装，轻便简洁，版式舒朗，适宜随时翻阅。
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