专业技术人员心理健康与心理调适培训教材

章　专业技术人员心理健康
节　心理健康的涵义及其与生理健康的关系
第二节　专业技术人员心理健康的构成
第三节　专业技术人员心理健康的培养
【典型案例】　心理健康与生理健康的关系
【思考探讨】
第二章　专业技术人员心理问题的成因
节　生理因素的影响
第二节　环境因素的影响
第三节　心理因素的影响
【典型案例】　工作环境影响工作效率
【思考探讨】
第三章　专业技术人员自我意识与自信心管理
节　自我意识概述
第二节　专业技术人员的自我意识管理
第三节　专业技术人员的自信心管理
【典型案例】　让员工更自信
【思考探讨】
第四章　专业技术人员情绪调节　
节　人的情绪世界
第二节　专业技术人员的情绪管理
第三节　常见不良情绪及克服方法
第四节　健康情绪的培养
【典型案例】　好情绪带来好绩效
【思考探讨】
第五章　专业技术人员挫折心理调适
节　挫折概述一
第二节　专业技术人员的挫折行为表现”
第三节　专业技术人员可能遭遇的挫折事件和心理调适
【典型案例】　钱伯斯：置死地而后生——伟大企业的必然路径
【思考探讨】
第六章　专业技术人员适应力培养和心理自助
节　适应力概述
第二节　专业技术人员的适应力
第三节　专业技术人员适应力的培养和心理自助
【典型案例】　职场“适应力”
【思考探讨】
第七章　良好人格与心理健康
节　人格与人格障碍
第二节　健全人格与心理健康
【典型案例】　领导者如何掌控自己人格黑暗面
【思考探讨】
第八章　职业生涯规划与心理健康
节　关注专业技术人员的职业心理健康．
第二节　专业技术人员常见职业心理问题及调适
第三节　专业技术人员的职业生涯规划
【典型案例】　职场新人患上“厌班症”
【思考探讨】
第九章　婚恋和家庭与心理健康
节　恋爱与心理健康
第二节　婚姻质量与心理健康
第三节　专业技术人员的家庭关系与心理健康
【典型案例】　错位的关系与未被满足的需求
【思考探讨】
第十章　专业技术人员人际关系的建立与调适
节　人际关系概述
第二节　专业技术人员人际关系的调适
第三节　专业技术人员如何破解社交难题
【典型案例】　自闭不合群我该怎么办
【思考探讨】
第十一章　心理调适与阳光心态
节　远离孤独
第二节　调整自我的期望值
第三节　塑造阳光心态
【典型案例】　忍耐住成功前的寂寞与荒凉
【思考探讨】