食全食美食健康

2025-10-6 267 10/6

食全食美食健康

作者:蒋立勤

页数:327

出版社:浙江大学出版社

出版日期:2024

ISBN:9787308245593

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内容简介

随着我国大部分地区摆脱贫困进入小康,一些饮食营养方面的不良信号也悄然出现,营养过剩和营养不良共存,超重、肥胖日益突出,慢性病低龄化问题日渐突出,高血压、糖尿病症等代谢综合征患病逐渐威胁年轻人的健康。基于健康中国背景下人人应享有健康饮食的理念,本教材从人们健康饮食需求出发,由基本营养入手结合日常应用再进阶到饮食与疾病预防和身体调理,涵盖了基础营养、健康饮食、食品安全与应用、慢性病调理、药膳与身体调理等内容,同时教材也体现了营养与食品卫生、预防医学、中医药膳等方面近期新发展动态。教材通俗易懂,融知识性、科学性、实践应用为一体,使读者在轻松、愉快的氛围中获得知识,提高健康素养。

作者简介

1990年杭州商学院食品系本科毕业,2002年日本奈良女子大学生活环境科学硕士毕业,2005年日本奈良女子大学人类环境科学博士毕业。现就职于浙江中医药大学副教授,中药药理硕士生导师。研究方向为食品科学、功能食品。

目录

绪论 饮食概况
一、饮食溯源
二、饮食与健康
三、饮食生活与文化
第一章 人体营养基础
第一节 影响生命的营养物质
一、宏量营养素
二、微量营养素
三、水
四、乙醇
第二节 营养物质的消化吸收与代谢
一、消化吸收与代谢的生理基础
二、消化道的组成
第三节 健康饮食管理
一、饮食调理概况
二、饮食调理与健康的关系
三、饮食调理的手段
第四节 我国健康营养面临的问题及对策
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