作者：沈伊默主编
页数：194页
出版社：重庆大学出版社
出版日期：2021
ISBN：9787568911474
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内容简介
本书共分十章，每一章论述一个主题。主要内容包括：走进心灵、幸福人生——心理健康导论；快乐生活、远离疾病——心理疾病与应对；认识自己、掌握人生——自我意识与发展；驾驭情绪、把握快乐——情绪管理与压力应对等。
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