作者：李亚萍
页数：641
出版社：天津古籍出版社
出版日期：2020
ISBN：9787557683450
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内容简介
本书内容包括“了解你的情绪”“爱上你自己——如何征服抑郁，建立自尊”“收获自信——如何战胜焦虑、恐惧和各种类型的恐惧症”“共寻好心情——如何提高沟通技巧，巩固双方情感”“情绪调节类药物”等内容。
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