生涯教育:初中版 (上下全2册)

第一篇 自我认知
第一章 生之涯——认识生涯教育
第1节 融入初中：我不再是小学生
第2节 对生涯的理解
第二章 生涯与生命价值
第1节 生命的意义
第2节 为什么要珍爱生命
第二篇 自我探索
第一章 发现自我：我是 的
第1节 我是一个怎样的人
第2节 我喜欢什么：我的兴趣
第3节 兴趣与职业的关系
第二章 自我成长：我想要的生活
第1节 发挥你的潜能：找到你的优势智能
第2节 找到自己的优势智能：我适合做什么
第3节 我的价值观：我想要的生活
第三章 生涯探索：描绘我的生涯彩虹
第1节 初识生涯彩虹图
第2节 我的梦想之旅
第3节 写给未来的自己
第三篇 学业规划
章 学业规划：开启学习动机
第1节 树立正确的学习动机
第2节 一切尽在我的掌握之中：制订学习计划
第3节 制订学习计划：一定要懂得时间管理
第4节 让学习的车轮转起来：培养良好的学习习惯
第5节 我会学习：学习方法
第二章 学业规划：养成优良的心理品质
第1节 学业规划与心理健康
第2节 应对学习：压力转化训练
第3节 认识考前焦虑
第四篇 学习能力
章 什么是学习力
第二章 学习训练：开启智慧大门
第1节 开启智慧之门：注意力训练
第2节 克服你的马虎：观察力训练
第3节 为智慧插上翅膀：想象力训练
第4节 探寻记忆的奥秘：记忆力训练
第5节 打破思维定式：思维力训练
第五篇 人际交往训练
章 学会与人交往，做一个高情商的人
第1节 懂得沟通：从倾听开始
第2节 学会表达，善于沟通
第3节 学会自我反思：与自己和平相处
第4节 珍惜花季年华：初中生的异 往
第二章 学会感恩：做一个懂得感恩的人
第1节 亲子和睦：如何与父母相处
第2节 爱的温暖：学会感恩
第3节 在团队中成长：学会合作
第六篇 生涯规划与心理健康