[PDF下载] 新编大学体育与健康教育教程

第一章 大学体育教育第一节 大学体育的现状、功能和特点第二节 大学体育的目的和任务第三节 大学体育教育的基本途径思考题第二章 大学生的健康教育第一节 健康新观念第二节 健康的标准和自我评测第三节 影响健康的因素第四节 增进健康的途径思考题第三章 科学的体育锻炼第一节 体育锻炼的原则第二节 体育锻炼的方法第三节 运动疲劳的产生与恢复第四节 常见运动损伤的预防与处理第五节 锻炼计划的制订思考题第四章 运动营养与健康第一节 营养素与食物第二节 身体成分第三节 运动中的能量代谢第四节 平衡膳食思考题第五章 体育文化第一节 校园体育文化第二节 奥林匹克文化思考题第六章 校园小型体育竞赛的组织第一节 体育竞赛的种类第二节 球类运动竞赛的组织与编排第三节 田径运动竞赛的组织与编排思考题第七章 大学生体质监测第一节 《国家学生体质健康标准》简介第二节 《国家学生体质健康标准》实施方案和测试办法第三节 《国家学生体质健康标准》测试方法和注意事项思考题第八章 田径第一节 田径运动概述第二节 短距离跑基本技术第三节 中长跑基本技术第四节 跳高基本技术第五节 跳远基本技术第六节 推铅球基本技术第九章 排球第一节 排球运动概述第二节 排球基本技战术第三节 排球运动简易规则解析第十章 篮球第一节 篮球的起源与发展第二节 篮球基本技战术第三节 篮球运动简易规则解析第十一章 足球第一节 足球运动概述第二节 足球基本技战术第三节 足球运动简易规则解析第十二章 乒乓球第一节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球基本技战术第三节 乒乓球运动简易规则解析第十三章 网球第一节 网球运动概述第二节 网球基本技战术第三节 网球运动简易规则解析第十四章 羽毛球第一节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球基本技战术第三节 羽毛球运动简易规则解析第十五章 健美操第一节 健美操运动概述第二节 健美操基本运动及组合第三节 时尚健美操套路
第十六章 武术第一节 武术运动概述第二节 武术基本功第三节 简式太极拳
第十七章 跆拳道第一节 跆拳道运动概述第二节 跆拳道基本技战术第三节 跆拳道运动简易规则解析第十八章 休闲体育第一节 游泳第二节 登山第三节 街舞第四节 体育舞蹈第五节 定向运动第六节 轮滑运动第七节 拓展训练
第十九章 客家体育第一节 客家体育概述第二节 龙舟第三节 舞龙第四节 舞狮第五节 荡秋千第六节 踩高跷第七节 扭秧歌第八节 竹篙火龙第九节 九狮拜象第十节 爬竿第十一节 打陀螺第十二节 滚铁环